운동/헬스/러닝
운동/헬스/러닝 게시판입니다
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헬스장에서 남의 기록 보고 자극받아본 사람?
옆 랙에서 나보다 체구 작은 사람이 내 두 배 무게를 드는 걸 봤다. 그날 집에 와서 운동 일지를 처음부터 다시 짰다.. 남의 기록 보고 자극받아서 달라진 경험 있는 사람 있나. 자극이 오래갔는지 며칠 만에 식었는지…
등 운동 꾸준히 하고 뒷모습 달라진 거 느껴본 사람?
앞모습은 거울로 매일 보는데 등은 사진 찍어야 겨우 봄. 석 달 등 운동 했더니 셔츠 핏이 달라졌다는 말 들음. 등 운동 해보고 자세나 옷태 달라진 사람 있음? 어떤 운동이 제일 잘 맞았는지도 알려줘.
새벽에 해외 경기 생중계까지 챙겨 보는 사람?
응원하는 선수가 해외 대회 결승 올라가면 알람부터 맞추는 사람. 새벽 세 시에 혼자 거실에서 숨죽이고 보는 그 맛. 이기면 가벼운 출근길. 지면 유난히 긴 하루. 다들 새벽까지 버티며 본 경기 기억 하나씩 공유 부탁…
생리 기간에 운동 쉬고 싶다고 말하기 어려웠던 사람?
PT나 단체 수업 들을 때 제일 애매한 순간.. 배 아프고 몸 무거운데 그냥 참고 하는 경우 많음. 트레이너나 같이 운동하는 사람한테 솔직하게 말해봤어? 말했을 때 반응이랑 강도 조절한 방법 듣고 싶음.
러닝 모임에서 처음 듣는 용어 나와서 혼자 못 알아들은 적?
달리기 모임 단톡 들어가면 줄임말이랑 영어 약어가 쏟아짐. 페이스 얘기하다 갑자기 처음 보는 단어 나오면 검색부터 하게 되더라. 다들 처음에 못 알아들어서 당황했던 용어 있어? 뜻 알고 나서 허무했던 것도 같이 풀어…
허리 몇 인치 같은 몸 숫자에 집착해본 사람?
허리 둘레나 체지방률 같은 숫자 하나에 하루 기분이 왔다 갔다 한다는 사람 많음. 목표 숫자 찍었는데도 만족이 안 됐다는 얘기도 있고. 다들 몸 숫자에서 좀 자유로워진 계기 있음? 건강 쪽으로 기준을 바꾼 경험이면 …
PT 받다가 신체 접촉이 불편했던 분, 어떻게 말했어요?
PT 받을 때 자세 교정한다고 손이 닿는 경우가 있죠. 괜찮을 때도 있지만 불편하다고 느껴지면 그건 말해도 되는 거예요. 불편했을 때 트레이너나 센터에 어떻게 말씀하셨어요? 처음부터 미리 정해두니 편했던 방법이 있으…
산길 달리기 대회 나가본 분, 기록이에요 경치예요?
평지 마라톤이랑 산길 달리기는 아예 다른 운동이라고들 하더라고요. 오르막에선 걷는 사람이 더 많고 중간에 사진 찍느라 멈추는 사람도 있대요. 산길 대회 나가보신 분들은 어떤 마음으로 뛰셨어요? 처음 나가는 사람한테 …
다이어트 주사 맞을까 고민해본 사람?
주변에서 다이어트 주사 얘기가 부쩍 많이 들림. 효과 봤다는 사람도 있고 부작용 때문에 끊었다는 사람도 있음. 맞을까 고민해본 사람 있음? 결국 맞았는지 안 맞았는지 그 이유도 궁금함.
선수 경기 보고 그 운동 시작해본 사람?
큰 대회 끝나면 그 종목 동호회에 사람이 몰린다고 함. 경기 보다가 나도 해보고 싶어서 라켓이나 공부터 산 사람 있음? 막상 해보니 어땠음? 아직도 하고 있는지 궁금함.
달리기 대회 중에 생리 시작돼서 당황해본 사람?
한참 달리는데 갑자기 배가 싸해지는 그 느낌 기록이고 뭐고 머릿속이 하얘짐 멈출지 그냥 끝까지 갈지 고민되더라 대회 날이랑 날짜 겹치면 다들 어떻게 준비해? 중간에 겪어봤으면 어떻게 넘겼는지도 얘기해줘
동네 러닝 대회 준비하는데 길 막는다는 주민 민원, 제가 미안해해야 하나요?
동네 러닝크루를 3년째 꾸리고 있어요. 올가을 처음으로 허가를 받아 작은 대회를 열기로 했어요. 일요일 아침 두 시간 동안 하천 옆 도로 한쪽만 막는 계획이에요. 안내문도 미리 붙였고 우회로도 표시했습니다. 그런데 …
운동이랑 식단 매일 인증 올려본 사람? 꾸준히 됐어?
오늘 어깨 끝 식단 끝 이렇게 매일 짧게 인증 남기는 사람들 보면 대단함 누가 보고 있다고 생각하면 빼먹기 어렵다는 말도 있고 인증 자체가 숙제 같아져서 그만뒀다는 말도 있음 너네는 인증 효과 봤음? 아니면 오히려 …
헬스장에서 기구 오래 쓰는 사람한테 물어봤다가 나만 진상 됨?
퇴근하고 동네 헬스장 다닌 지 반년. 저녁 7시대가 제일 붐빔. 스쿼트 랙은 딱 하나. 근데 매일 그 시간에 랙 하나를 40분 넘게 쓰는 사람이 있음. 세트 사이에 앉아서 폰 보고 영상 찍고. 나도 하체 하는 날이라…
칼로리 하나하나 계산하는 다이어트 해본 사람?
먹는 거마다 칼로리 적어가며 하는 식단 관리. 해본 사람들 반응이 극과 극임. 숫자 보니까 감이 잡힌다는 쪽도 있고 스트레스만 쌓였다는 쪽도 있고. 직접 해본 사람 얼마나 버텼음? 지금도 계속 세는 중?
사내 풋살팀이 에이스 한 명한테만 공을 몰아주는데 이게 맞아?
회사 풋살 동호회에 들어간 지 1년 됐어. 우리 팀엔 대학 때 선수 했던 대리님이 한 명 있어. 경기만 하면 다들 그 사람한테 공부터 줘. 덕분에 사내 리그에서 꽤 이기긴 했지. 작년엔 우승해서 회식비까지 받았어. …
담배 끊겠다고 해놓고 새 갑 사버린 적 있는 사람?
오늘부터 끊는다고 해놓고 한 시간 만에 편의점 가 있는 경우. 이런 경험 있는 사람 많을 듯. 결국 끊은 사람은 몇 번째에 성공했어? 제일 버티기 힘들었던 순간은 언제였음?
성인 돼서 처음 댄스 학원 다녀본 사람? 처음에 민망하지 않았음?
거울 앞에서 따라 하는데 내 몸만 따로 노는 기분. 첫 수업 끝나고 그만둘까 고민했다는 사람 많음. 다녀본 사람 몇 번째 수업부터 좀 편해졌음? 운동 삼아 계속할 만했음?
헬스장에서 3대 운동 기록 처음 재본 사람?
스쿼트 벤치 데드 합쳐서 몇 나오냐는 질문 한 번쯤 들어봄. 처음 재보고 생각보다 낮아서 놀란 사람도 있고 의외로 잘 나온 사람도 있음. 다들 처음 기록 재봤을 때 어땠음? 숫자 말고 그때 기분 위주로.
살 빼는 주사 맞겠다는 가족이나 친구 말려본 적 있어요?
체중 감량 주사 얘기가 주변에서 부쩍 자주 들리는 분위기 꼭 필요해서 처방받는 사람도 있지만 몇 킬로만 빼려고 알아보는 사람도 있어요. 말리자니 오지랖 같고 두자니 걱정되는 상황ㅋㅋ 주변에서 이런 고민 겪어봤다면 어…