운동/헬스/러닝
운동/헬스/러닝 게시판입니다
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달리기 대회 신청 열리자마자 마감돼서 떨어져본 사람?
달리기 대회 신청 페이지 열리자마자 마감되는 거 이제 흔한 일 같음. 주변에도 올해 처음 뛰기 시작했다는 사람이 확 늘었음. 대회 신청 경쟁에서 떨어져본 사람 있음? 떨어지고 나서 다른 대회 찾았는지 그냥 혼자 뛰었…
헬스장에서 땀 안 닦고 기구 넘기는 분, 직접 말해도 될까요?
퇴근하고 매일 같은 시간에 헬스장에 가요. 그 시간대에 늘 오는 남자분이 있는데 운동은 정말 열심히 하세요. 문제는 기구 쓰고 나서 땀을 안 닦으세요. 벤치에 등 모양 그대로 땀이 남아 있어서 제가 매번 물티슈로 닦…
조기축구에서 공짜로 테이핑해주는 형한테 짜증 낸 회원, 한마디 해야 함?
주말마다 나가는 조기축구회가 있음. 회원 중에 물리치료사 형이 있어서 경기 전마다 테이핑을 공짜로 해줌. 자기 돈 들여서 테이프까지 사 옴. 다들 고마워하는 분위기였음. 경기 끝나면 형 밥은 돌아가면서 사주기도 함.…
산책로를 러닝크루가 줄지어 달리는데 비켜달라는 게 유난임?
저녁마다 강변 산책로 걷는 게 낙인 사람임 근데 올해 들어 러닝크루가 확 늘었음 열 명 스무 명이 줄지어 뛰는데 뒤에서 '왼쪽 지나갑니다' 외치면서 옴 유모차 끄는 사람도 있고 강아지 산책하는 사람도 있는데 다들 놀…
심폐소생술 제대로 배워둔 사람? 실제로 할 수 있을 것 같음?
운동하다 갑자기 쓰러지는 일은 프로든 동호인이든 남 일이 아님. 교육은 받았어도 막상 그 자리에 서면 손이 안 움직일 것 같다는 사람 많더라. 교육 제대로 받아본 사람이나 실제로 해본 사람 있어? 뭐가 제일 기억에 …
운동 안 하다가 자전거로 왕복 30km 넘게 처음 달려본 분?
배도 나오고 운동이라곤 숨쉬기뿐이었는데 자전거로 먼 거리 도전해 본 분들 계시죠. 다음 날 엉덩이랑 허벅지 상태도 궁금합니다. 처음 하는 사람한테 해주고 싶은 말 한마디씩. 처음 탈 때 몇 킬로까지 버티셨어요?
다이어트 주사 맞는 거 가족이나 애인한테 말한 사람?
살 빼는 주사 시작하면서 주변에 말할지 말지 고민한 사람 있음? 말하면 걱정이나 잔소리 들을 것 같고 숨기자니 식사 자리마다 티 남. 밥 양 줄어든 거 보고 먼저 눈치챈 사람도 있을 듯. 효과나 부작용 얘기는 병원 …
산에서 장비 없이 바위 타는 사람 보고 식겁한 적 있어요?
줄도 없이 맨손으로 바위 타고 올라가는 사람 산에서 가끔 보면 보는 사람 손에 땀이 나요 대단하다 싶다가도 혹시 떨어지면 어쩌나 걱정 그런 장면 보고 말려본 적 있어요? 그냥 지나쳤어요?
살 크게 빼고 나서 주변 반응 달라진 거 느껴본 분?
몇 달 동안 꾸준히 관리해서 두 자릿수로 감량했다는 분들 이야기 종종 보여요 칭찬도 듣지만 어디 아프냐는 소리나 예전이 나았다는 말도 듣는다고 빼보신 분들은 주변 반응이 어땠어요? 제일 기분 좋았던 말이랑 은근 서운…
등산이나 캠핑 가서 뱀 마주쳐본 분 계십니까?
날이 따뜻해지면서 산이나 풀숲에서 뱀을 봤다는 이야기가 부쩍 늘어난 느낌 등산로 한가운데 똬리 틀고 있는 걸 보고 얼어붙었다는 분도 있습니다 마주쳤을 때 어떻게 하셨습니까? 그 뒤로 챙기게 된 옷차림이나 습관이 있다…
살 많이 빼고 나서 주변 반응 달라진 거 느껴본 사람?
몇 달 동안 식단이랑 운동 버텨서 몸이 확 바뀐 뒤의 얘기 칭찬도 많지만 갑자기 친절해지는 사람들 보면 묘한 기분 어떤 사람은 그게 더 서운하다더라 반대로 자신감 생겨서 성격까지 밝아졌다는 사람도 살 빼고 나서 제일…
러닝크루 따라갔다가 페이스 못 따라가서 민망했던 사람?
초보 환영이라길래 나갔는데 첫 바퀴부터 숨이 턱까지 차는 상황. 다들 수다 떨며 뛰는데 혼자만 뒤로 쭉쭉 밀리는 기분. 기다려주는 게 고마우면서도 미안해서 다음 모임 나가기 망설여지지. 겪어본 사람은 계속 나갔어 아…
자유수영 느리게 돈다고 민원 들어옴, 내가 비켜줘야 함?
수영 배운 지 넉 달 된 초보야. 강습 시간이 안 맞아서 월 이용권 끊고 저녁에 자유수영만 다녀. 근데 지난주에 안내데스크에서 나를 불러서 민원이 들어왔대. 내가 너무 느려서 뒤에 오는 사람들이 계속 막힌다는 거야.…
살 많이 빼고 딴사람 같다는 소리 들어본 사람, 좋기만 했어요?
살 확 빠지면 주변 반응이 하루아침에 달라진다는 말. 칭찬은 좋은데 예전 사진 보며 하는 말에 괜히 서운해지는 순간. 어떻게 뺐냐는 질문만 백 번 듣는 일상. 이런 경험 있어요? 달라진 반응 중 제일 기억에 남는 거…
주말 이틀에 식단 다 무너지고 월요일에 다시 시작하는 사람?
평일 닷새 닭가슴살이랑 샐러드로 버틴 결과. 금요일 밤 치킨 한 마리로 시작해서 일요일 떡볶이로 끝나는 주말 ㅋㅋ 월요일 아침 체중계 앞에서 반성하는 루틴 ㅋㅋ 이거 나만 이럼? 주말 식단 지키는 요령 있으면 공유 …
하체 한 다음 날 계단 내려가기 지옥이었던 사람?
스쿼트 무게 조금 올렸을 뿐인데 다음 날 계단이 절벽처럼 보인다. 앉을 때마다 신음 나옴. 이틀 넘게 가는 근육통도 이제 익숙하다. 다들 하체 다음 날 어떻게 버팀? 회복에 도움 됐던 거 있으면 공유 부탁함.
폼은 엉망인데 결과는 좋은 친구 주변에 있어?
운동하다 보면 폼이 진짜 이상한데 기록은 제일 좋은 사람이 꼭 있다.. 코치가 고치라고 해도 안 고치는데 결과로 말한다. 폼 교정이 정답이라는 쪽이랑 몸에 맞으면 그게 정답이라는 쪽이 늘 싸움.. 너네 주변에도 이런…
앉으면 접히는 뱃살, 생활에서 바꿔본 거 있음?
앉았을 때 접히는 뱃살 보면 괜히 한숨 나옴. 몸무게는 그대로인데 배만 나온 것 같은 느낌. 뱃살 때문에 고민하다가 생활에서 바꿔본 거 있음? 효과가 대단했던 것보다 꾸준히 할 수 있었던 거 위주로 궁금함.
운동으로 뺀 나, 주사로 뺀 동기한테 반칙이라 한 게 그렇게 잘못임?
나 작년 한 해 동안 퇴근하고 매일 걷고 식단 하면서 살 뺐어. 솔직히 힘들었지. 야식 끊는 게 제일 괴로웠고. 근데 같은 팀 동기가 몇 달 사이에 확 빠진 거야. 물어보니까 병원 다니면서 주사 처방 받았대. 회식 …
헬스장 고인물 회원이 자꾸 자세 봐주겠다고 다가오는데 거절해도 됨?
헬스 시작한 지 두 달 됨. 얼마 전부터 매일 같은 시간에 오는 아저씨 회원이 나를 간택함.. 스쿼트 하면 와서 무릎 방향 봐주고 데드 하면 허리 펴라고 알려줌. 처음엔 고마웠어요. 자세 고치니까 정말 덜 아프기도 …