운동/헬스/러닝
운동/헬스/러닝 게시판입니다
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운동해서 몸 만들고 사진 남겨본 분 있어요?
반년 동안 식단이랑 운동 병행해서 몸이 조금씩 달라지는 중이에요 이왕 하는 거 사진으로 남겨볼까 고민 찍고 나서 뿌듯했다는 사람도 있고 끝나자마자 요요 왔다는 얘기도 들려요 찍어보신 분들 해보니 어땠어요?
뒷목에서 시작되는 두통 겪어보신 분 있습니까?
뒷목이 뻣뻣해지면서 머리까지 지끈거리는 두통으로 고생하는 분들이 많습니다ㅠㅠ 진통제를 먹어도 그때뿐이라는 얘기도 자주 들립니다. 이런 두통 겪어보신 분 계십니까? 병원에서 어떤 진료를 받으셨는지 생활 습관은 뭘 바꾸…
서른 넘어 살 확 붙은 사람? 계기가 뭐였음?
직장 다니면서 몇 년 사이에 살이 확 붙었다는 얘기를 자주 듣는다. 야근과 회식에 운동할 시간도 없다는 이유가 대부분이다. 서른 넘어 체중이 늘어난 사람이라면 계기가 뭐였는지 궁금하다. 다시 뺐다면 어떻게 뺐는지도 …
퇴근하고 바로 운동 가는 사람 저녁은 언제 먹음?
일 끝나면 일단 소파부터 생각난다.. 그래도 바로 헬스장 가는 사람들 보면 대단해. 운동 끝나고 저녁 먹어? 아니면 간단히 먹고 가? 퇴근 후 루틴 어떻게 짜는지 궁금함..
러닝 타이즈 처음 입고 나갈 때 민망했던 사람?
러닝 타이즈 사놓고 몇 주를 반바지 위에 겹쳐 입고만 뛴 사람 꽤 있음. 막상 단독으로 입고 나가면 아무도 신경 안 쓴다는 말도 많음. 처음 타이즈만 입고 뛰어본 날 어땠음? 민망함 넘어선 계기 있으면 공유 부탁.
같이 다이어트하던 친구가 몰래 주사 맞고 있었다, 서운한 내가 이상한가?
넉 달째 회사 동기랑 같이 다이어트 중이다. 점심은 샐러드로 같이 먹고 퇴근하면 같은 헬스장에 간다. 주말엔 서로 몸무게 인증도 했다. 둘 다 내년 봄에 결혼식이 있어서 목표도 비슷했다. 그런데 두 달쯤 지나면서 차…
다이어트 자극 사진 보면 동기부여 됨 아니면 스트레스임?
마른 몸 사진을 배경화면으로 해두고 자극받는다는 사람 있음. 근데 볼수록 내 몸이랑 비교돼서 오히려 우울해진다는 사람도 있음. 다들 어느 쪽임? 자극 사진 써본 경험 있으면 알려 주면 좋겠음.
러닝 대회 나가기 전에 몸 상태 따로 챙겨본 사람?
하프 처음 신청해놓고 준비하다 보니 기록보다 몸 상태가 더 신경 쓰임 대회 전에 건강검진 받아본 사람 있음? 레이스 중에 이상하다 싶으면 바로 멈추는 편임? 급수대랑 의료 부스 위치도 미리 확인하는지 궁금함 처음 나…
다이어트 식품 박스로 샀다가 다 못 먹고 남긴 사람?
의욕 넘칠 때 박스째 주문한 다이어트 식품.. 일주일은 잘 먹다가 어느 순간 손이 안 감. 찬장 구석에 쌓인 거 볼 때마다 죄책감 ㅠㅠ 반대로 끝까지 다 먹고 재주문까지 한 것도 있을 거고.. 다들 남은 건 어떻게 …
경사 걷기까지 PT 받냐는 남편, 운동 돈 아깝다는 말 맞음?
석 달 전부터 PT 받는 중. 오늘도 경사 걷기 30분 하고 등 운동까지 끝. 기분 최고였는데 집에 와서 남편이랑 한판 함. 카드값 보더니 걷기는 혼자 해도 되지 않냐고. 등 운동만 따로 몇 번 배우면 되지 않냐는 …
폴댄스 같은 이색 운동 배워본 사람? 주변 시선 어땠어?
보기보다 힘이 엄청 든다는 얘기 듣고 관심 생겼어. 근데 이름만 듣고 이상한 눈으로 보는 사람이 아직 있더라. 배워본 사람들은 막상 해보면 남 눈 신경 쓸 틈도 없대. 너네는 남들 시선 때문에 망설인 운동 있어?
근력운동만으로 살 빼본 사람 있어?
유산소 없이 근력운동만 해서 살 뺐다는 사람도 있고 그건 어렵다는 사람도 있다. 체중은 그대로인데 옷 핏이 달라졌다는 얘기도 들려. 직접 해본 사람 얘기가 제일 궁금하다. 근력운동만 했을 때 몸이 어떻게 변했어?
오운완 인증 안 하면 운동 안 한 것 같은 사람?
운동 끝나고 거울 앞에서 한 장.. 그거 올려야 하루가 끝나는 느낌. 인증 덕분에 꾸준해졌다는 분도 있고 사진 찍느라 운동보다 그게 더 신경 쓰인다는 분도 있어요.. 오운완 인증 하시는 편입니까? 동기부여가 되는지 …
둘 다 러닝이 취미라 같이 뛰는데 남편이 자꾸 코치하려 들어요, 제가 예민한가요?
남편이랑 연애할 때 서로 취미가 러닝이라는 걸 알고 엄청 반가웠어요. 근데 같은 러닝이어도 결이 완전히 달랐어요. 저는 강변에서 음악 들으면서 천천히 뛰는 게 좋아요. 남편은 기록 재고 대회 나가는 사람이에요. 주말…
장난 대련하다 오빠 다치게 했는데 내가 다 잘못한 거임?
운동 배운 지 일 년 좀 넘었음. 주말에 본가 갔는데 오빠가 그거 얼마나 하냐고 한번 해보자고 계속 졸랐음. 처음엔 싫다고 했음. 근데 오빠가 매트도 없는 거실에서 먼저 덤벼서 피하다가 같이 넘어짐. 그때 오빠 팔이…
러닝 대회 나갔다가 급수대 물 떨어져서 고생해본 사람?
참가비 꼬박꼬박 냈는데 대회 운영이 엉망이었던 경험 있음? 급수대 물이 바닥났다거나 코스 안내가 없어서 헤맸다거나. 기념품만 화려하고 정작 중요한 건 빠진 대회 썰 풀어봐. 반대로 운영 잘해서 감동받은 대회 얘기도 …
살 빠진 비결 물어보면 주사 맞았다고 솔직하게 말함?
살 빼는 주사 맞는 사람이 주변에 꽤 늘었다는 얘기 많음. 근데 살 빠진 거 보고 비결 물어보면 솔직하게 말하는지 궁금함. 운동했다고만 하고 넘기는 사람도 있다고 하던데.. 맞아본 사람이든 주변에서 본 사람이든 어떻…
헬스장 오래 다니면서 생긴 이상한 버릇 있음?
헬스 1년 넘으니까 계단만 보면 종아리 운동 생각부터 남.. 마트에서 생수 묶음 들 때도 자세 신경 씀. 친구들은 그만 좀 하라는데 몸이 먼저 반응함. 운동 오래 한 사람들 일상에 스며든 버릇 있으면 적어줘. 나만 …
운동하다 크게 깨지고 다시 일어선 경험 있는 사람?
스파링이나 대회에서 제대로 지고 한동안 체육관 못 나간 경험. 그때 울었던 사람도 꽤 있을 거임. 다시 나가게 된 계기가 궁금함. 아예 그만둔 사람 얘기도 환영.
의욕 넘쳐서 샀다가 먼지만 쌓인 운동기구 있는 사람?
홈트 하겠다고 산 폼롤러가 옷걸이 밑에서 먼지만 쌓여요. 의욕은 사는 날까지만. 다시 꺼내서 쓰기 시작한 분 있어요? 뭐가 계기였는지 궁금해요.